Reinventando a Mulher

Oi meninas. Todo mundo pensa em fazer regime no inverno, para estar em forma no verão. Mas agora é a melhor época para isso, pois no verão sentimos menos fome, porque nosso corpo não necessita de tanta energia para manter-se aquecido. Assim, podemos comer em menor quantidade e manter aquele intervalo de 3 em 3 hs. As frutas, saladas e comidas leves são muito bem vindas. Desfrute da melancia e dos sucos em geral, mas evite os alimentos e sucos adoçados. No verão ainda consumimos mais água, pois temos mais sede e nem percebemos que estamos nos hidratando e ajudando a diminuir a retenção de líquidos. Além disso, nesses dias bonitos é mais fácil sair da cama de manhã para se exercitar (fazer uma caminhada, no bairro mesmo, logo cedinho, quando ainda está fresco, é uma delícia). Agora, se você é adepta do bronzeamento (que é lindo mesmo e faz bem até para o ego), tome muito cuidado com o sol logo após a depilação, pois alguns produtos utilizados, podem manchar a pele. Também mancha, o limão, assim como qualquer outra fruta cítrica, pois quando entra em contato com a luz, muda a conformação química e se torna fototóxico. Bem, essas são umas dicas de verão. Espero que você curta (as dicas e o verão – rsrs). Um beijo grande.